Sebagian
besar dari Anda mungkin sudah mengetahui bahwa madu merupakan makanan yang
menyehatkan. Jika dikonsumsi secara teratur, madu mengandung nutrisi yang
sangat dibutuhkan oleh tubuh. Tapi, apakah Anda tahu bahwa madu sangat efektif
untuk diet?
Di sini,
saya akan memberikan Anda dua jenis resep. Yang pertama, diet madu instan yang
akan membantu menurunkan berat badan Anda hanya dalam waktu tiga hari, dan yang
kedua diet detoks madu, yang tidak hanya akan menurunkan berat badan Anda, tapi
juga membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.
Saya
sarankan untuk menggunakan madu lokal yang berkualitas tinggi, sedangkan madu
dengan warna yang lebih gelap, hanya memberikan sedikit manfaat. Dan inilah
resep untuk menurunkan 6 pon hanya dalam waktu 3 hari.
1. Diet
madu selama 3 hari.
Perhatian:
Anda harus mengonsumsi setengah buah lemon setiap hari.
Hari 1
Sarapan:
Campur 2 kuning telur dengan satu sendok makan madu. Makanlah bersama dengan
minuman teh yang dicampur lemon atau kopi tanpa gula.
Makan
siang: Masukkan dalam blender 100 gram keju, 50 gram wortel rebus, 50 gram
brokoli rebus dan 50 gram kembang kol yang juga direbus. Untuk minumannya, Anda
bisa membuat teh atau kopi yang dicampur dengan 1 sendok teh madu.
Makan
malam: 1 mangkok sup sayuran ringan, 1 potong roti gandum dan 1 apel/pir/jeruk.
Sebelum
tidur: Teh dengan lemon.
Hari 2
Sarapan:
Sama seperti hari pertama.
Makan
siang: Campurkan telur rebus, 1 sendok makan madu dan 100 gram keju lembut,
kemudian diblender. Untuk minumannya, teh dengan lemon atau kopi.
Makan
malam: 150 gram ikan atau dada ayam, sepiring kecil salad sayuran dan teh
dengan lemon.
Hari 3
Sarapan:
sama seperti hari pertama ditambah apel.
Makan
siang: 50 gram keju lembut, 1 iris roti gandum dan sepiring sayuran segar
dengan jus lemon.
Makan
malam: 300 gram sayuran rebus, telur rebus dan secangkir teh dengan satu sendok
madu.
2. Diet
detoks madu.
Bahan:
1,5 liter
air mineral.
8 buah
lemon.
2-3 sendok
makan madu.
1-2 sendok
makan paprika pedas bubuk.
Siapkan:
perasan lemon, tambahkan madu dan merica lalu aduk rata. Konsumsilah minuman
ini sepanjang hari. Untuk minuman, Anda juga bisa menggunakan teh hijau yang
dicampur air. Durasi maksimal untuk diet detoks ini adalah 3 hari.
Dengan
minuman ini, Anda tidak akan merasa lemah dan kelelahan, karena madu akan
memberi energi untuk tubuh Anda, lada atau merica akan meningkatkan sirkulasi,
sedangkan lemon akan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Selama
menjalani diet ini, untuk mempermudah pembuangan racun dalam tubuh, dianjurkan
saat mandi lakukan hal berikut ini:
Isi bak
mandi dengan air panas, tambahkan 1 sendok makan baking soda atau 40-50 ml
minyak esensial jeruk atau lemon. Lakukan ini selama 20 menit dan 3 hari
berturut-turut.
Source http://beritauniklucumenggemaskan.blogspot.com
